Tips : Menghadapi Anak Picky Eater

Jangan dipaksa
Jangan jadikan makan siang yang seharusnya menyenangkan menjadi penuh paksa dan pertengkaran hanya karena ibu ingin anaknya makan sayur. Memaksanya makan dan membuat makan menjadi penuh drama akan membuat si anak semakin malas untuk makan. Solusinya adalah, jangan menyerah dan tawarkan sayur atau buah-buahan lainnya sebagai pengganti.


Berikan pilihan
Banyak anak yang picky atau pilih-pilih dan tidak ingin makan sayuran. Padahal, sayuran sangat bagus untuk perkembangan anak dan membuatnya sehat. Jika sayuran hijau membuatnya takut dan nafsu makannya hilang, ganti dengan sayur-sayuran lain yang warnanya cerah seperti wortel, atau pilih ubi ungu.


Diakali dengan menggunakan jus atau minuman
Jika anak tidak mau makan sayur apapun, memang sungguh merepotkan. Kebutuhan sayur harus dipenuhi bagaimanapun caranya, nah para ibu bisa mengakali pemberian sayur dengan cara menjadikannya jus dan di campurkan dengan buah-buahan lain yang manis agar rasa sayurnya tersamarkan.

Jangan berikan gula berlebihan
Apakah anak memiliki "sweet tooth" atau kecenderungan suka dengan makan-makanan manis dan tidak bisa menghindarinya ? mungkin ia memaksa agar ibu memberikannya sereal manis yang gulanya sangat tinggi ? gula tinggi memang tidak terlalu bermasalah untuk anak kecil yang metabolisme tubuhnya baik, tapi gula berlebih akan membuatnya susah untuk makan makanan lainnya seperti sayuran. Kurangi pelan-pelan dan mulai berikan sayur untuknya .



mainan anak aman dan berkualitas