Suplemen yang Baik Untuk Kulit

Selenium untuk kulit
Mineral yang satu ini membantu kamu melindungi sel kulit dari radikal bebas. Dimana radikal bebas ini adalah salah satu penyebab penuaan yang paling umum seperti kulit kering, tekstur kasar dan kerutan. Selenium tenyata juga bisa membantu untuk mecegah kanker kulit. Kamu bisa mendapatkan selenium dengan mengonsumsi jamur, udang, ikan tuna, ikan salmon, daging matang, dan olahan gandum.

Antioksidan
Antioksidan seperti halnya vitamin C bagus dan efektif untuk menangkal radika bebas. Tentu kita semua tau, kamu bsa mendapatkan vitamin C dari jeruk dan lemon. Buah-buahan dan sayuyran lain seperti aprikot dan tomat juga mengandung vitamin C

CoQ10
Tubuh kamu perlu antioksidan bernama coq10. Semakin kamu bertambah tua, tubuh kamu pun semakin sedikit memproduksinya. Maka dari itu, kamu perlu asupan tambahan CoQ10 ini. CoQ10 bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi ikan seperti salmon dan tuna, juga berbagai olahan gandum. Jika kamu menggunakan perawatan kulit yang mengandung CoQ10, maka akan membantu menghaluskan keriput dan berbagai tanda-tanda penuaan lainnya.

Collagen
Kolagen adalah salah satu bahan yang biasanya ada pada suplemen untuk melembapkan dan mencegah penuaan. Alaminya, tubuh kita memproduksi kolagen untuk mempertahankan kesehatan organ dan kulit. Tetapi seiring bertambahnya usia produksi kolagen akan semakin berkurang. Kolagen membantu kamu melawan tanda penuaan dan melawan kulit kering. Kamu bisa mendapatkan kolagen dari olahan ikan dan kulit ayam.



mainan anak aman dan murah