Makanan-Makanan Untuk Melawan Kanker

Lawan kanker dengan sayuran berwarna
Buah dan sayur adalah makanan yang efektif membantu melawan dan mencegah kanker. Semakin berwarna makanan yang berada di sajian makanan kamu, maka semakin sehat. Tapi yang dimaksud berwarna ini, bukan menggunakan pewarna buatan yaa. Makan berberapa jenis buah atau sayuran sekaligus, seperti contohnya salad.

Sarapan anti kanker
Seral dengan susu rendah lemak adalah sarapan yang sehat untuk membantu mencegah dan mengatasi kanker. Pilih yang rendah gula atau tidak menggunakan gula sama sekali. Lengkapi sarapan sehat dengan hidangan jus seperti jus jeruk atau melon.

Makanan kaya asam folat
Berberapa sumber makanan kaya asam folat adalah asparagus atau telur. Kamu juga bisa menemukannya dalam kacang=kacangan dan biji-bijian serta pada sayuran hijau. Asam folat terbaik didapatkan dengan memakan langsung dari sumbernya, bukan dari pil-pil penambah nutrisi.

Tomat
Tomat kaya akan lycopene, yaitu salah satu antioksidan yang sangat baik untuk mencegah dan membantu penyembuhan kanker. Berdasarkan studi, tomat terbukti membantu menurunkan angka resiko terkena kanker, termasuk kanker prostat. Selain itu, tomat juga mudah sekali dikonsumsi dan rasanya enak.



mainan anak aman dan murah