Tips Agar Bayi Cepat Mengantuk

1. Ciptakan waktu tidur konsisten
Ciptakan waktu tidur bayi yang konsisten. Saat bayi berumur 6 bulan, sebaiknya mulai untuk mengatur jam tidur anak dengan teratur. Dengan waktu tidur yang konsisten, maka anak akan mulai mengenal jam dan waktu tidur, sehingga lama kelamaan tubuhnya pun mulai menyesuaikan dan memiliki jam tidur juga.

2. Ruangan gelap
Saat cukup usianya, biasanya bayi akan mulai terpengaruh dengan suasana gelap yang membuat mengantuk. Saat gelap, tubuh memproduksi melatonin yang membuat mengantuk. Saat usia sekitar 4 bulan merupakan masa dimulainya bayi memiliki kesadaran dengan lingkungan.

3. Tidur siang
Saat usia diatas 4 bulan, yang namanya tidur siang teratur itu penting. Tidur siang memiliki fungsi yang sama dengan tidur di malam hari dan tidur siang membantu juga untuk mengatur tidur bayi.

4. Bantu anak untuk tidur
Melatih anak untuk dapat tidur sendiri di tempatnya memang baik, tetapi jangan terlalu dibiarkan agar jam tidurnya tidak berantakan. Membantunya untuk tidur cepat membuat jam tidurnya teratur dibanding didiamkan dan memakan waktu lama untuk tidur.


mainan anak berkualitas dan terjangkau