Manfaat Buah Blewah

1. Menurunkan berat badan

Buah blewah memiliki kadar gula dan kalori yang rendah. Sehingga, buah ini cocok untuk dikomsumsi saat sedang diet. Mengonsumsi kalori lebih sedikit dan rajin berolahraga bisa menurunkan berat bdan dengan cepat

2. Menurunkan Darah Tinggi

Blewah memiliki kandungan vitamin C dan potassium yang sangat berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, blewah juga tidak terkandung kolesterol di dalamnya, sehingga tidak membahayakan kesehatan.

3. Menurunkan kolesterol

Karena tidak ada kandungan kolesterol di dalamnya, maka buah blewah cocok untuk dikonsumsi penderita kolesterol tnggi. Blewah juga memiliki kandungan vitamin c yang berperan menurunkan kolesterol.

4. Mencegah penyakit jantung

Berdasarkan RDA, sangat direkomendasikan mengonsumsi 5 sampai dengan 6 gram beta carotene untuk kesehatan jantung. Buah blewah memiliki kandungan beta carotene yang melimpah, sehingga juga baik untuk penyakit jantung.

5. Mencegah kanker

Kandungan vitamin c dan lycopene pada blewah adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh kamu mencegah penyakit kanker.

mainan anak aman berkualitas