Makanan-makanan Pemicu Jerawat
Punya masalah jerawat yang tidak hilang-hilang, bahkan kamu melakukan perawaran ini-itu untuk menanggulanginya, teapi tidak hilang-hilang juga ? bisa jadi jerawat tersebut muncul karena pola makan kamu yang tidak baik, salah satunya adalah dengan memakan makanan yang tinggi glukosa atau gula, atau makanan yang memicu hormon jerawat.
Ada beberapa jenis makanan dengan kadar glukosa atau gula yang tinggi, dimana makanan-makanan tersebut bisa menimbulkan dan juga memperparah jerawat, salah satunya yang sering adalah cokelat. Ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa mengonsumsi cokelat bisa memperparah peradangan pada jerawat. Bahkan hal ini terjadi pada penderita yang mengonsumsi minuman berbasis coklat seperti susu coklat. Tetapi masalah ini mungkin bisa dihadapi dengan mengganti cokelat yang biasa kamu konsumsi dengan dark chocolate.
Selain cokelat, mengonsumsi susu dan es krim juga ternyata dapat memicu terjadinya jerawat. Berdasarkan penelitian, dijelaskan bahwa orang yang mengonsumsi susu dan es krim lebih dari 1 kali per minggunya lebih sering memiliki jerawat dibanding dengan orang yang mengonsumsi susu dan es krim kurang dari 1 kali per minggu.
Hal tersebut terjadi karena faktor hormonal yang dapat memicu jerawat dapat dipengaruhi oleh susu, sehingga selain meskipun kadar glukosa pada susu tidak terlalu tinggi dibanding dengan coklat dan es krim, tapi susu juga dapat menyebabkan terjadinya jerawat karena meningkatkan kadar hormon androgen yang dapat menyebabkan terjadinya jerawat.
Comments
Post a Comment