Alasan Untuk Tidak Makan Keripik Kentang
Keripik kentang tinggi akan kalori
Udah jadi rahasia umum kalo makanan ini tinggi akan kalori. Sekitar 10 keping keripik kentang mengandung 145 kalori dimana hampir setara sama 1 porsi nasi. Dan bayangkan apabila kamu mengonsumsi sekantong penuh keripik kentang. Tentu ada banyak kalori yang akan masuk ke dalam tubuh kamu, kelebihan kalori bisa bikin tubuh kamu menumpuk lemak
Keripik kentang tidak memiliki zat gizi sama sekali
Walaupun di bungkus keripik kentang tertulis bahwa makanan ini mengandung vitamin dan mineral, nyatanya makanan ini sama sekali tidak mengandung vitamin dan mineral, jika keripik kentang tidak melalui proses penggorengan, maka vitamin mineralnya masih ada. Tetapi karen sudah melalui proses, maka kandungan vitamin mineralnya hilang, yang ada hanya kalori, garam, perasa.
Keripik kentang menyebabkan tekanan darah tinggi
Kandungan sodium di dalam keripik kentang berdampak negatif bagi jantung kamu. Selain itu natrium juga bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah yang bisa menyebabkan stroke, gagal jantung, jantung koroner, dan penyakit ginjal. Umumnya keripik kentang mengandung 130-170 miligram sodium dalam setiap onsnya.
Keripik kentang menimbulkan kolesterol tinggi
Keripik kentang menyebabkan kolesterol tinggi sebab dimasak dengan lemak trans. Sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2010 menunjukan bahwa tingginya lemak trans di dalam aliran darah berkaitan dengan naiknya kolesterol jahat dan peningkatan resiko penyakit koroner.
Keripik kentang menyebabkan dehidrasi
Kandungan sodium yang tinngi dalam keripik kentang bisa menyebabkan kamu dehidrasi apabila kamu mengonsumsinya secara terus-menerus.
Comments
Post a Comment