Mengapa Tidak Boleh Tidur Saat Rambut Basah
Sering tidur dengan keadaan rambut basah? ternyata hal tersebut tidak disarankan karena berdampak buruk terhadap kesehatan, diantaranya :
1. Sakit kepala
Pernah bangun tidur dengan keadaan sakit kepala atau merasa kepala berat? Jika malamnya kamu tidur dengan rambut basah, ini bisa jadi salah satu efek sampingnya. Tidur dengan rambut basah dapat mengakibatkan sakit kepala karena suhu kepala kamu yang masih dingin tidak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh kamu, yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.
Terlebih jika kamu tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. karena, hal tersebut justru semakin membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama. Maka akibatnya, bisa mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan saat ketegangan meningkat, dan akan menyebabkan rasa sakit kepala nyut-nyutan sehingga mengganggu tidur kamu.
2. Rambut rusak
Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang paling jelas terjadi. Tidur dengan kondisi rambut yang basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut lembap semalaman. Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi rentan rontok dan rusak.
3. Infeksi kulit kepala
Bantal bisa jadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kamu yang terserap di dalamnya. Nah, saat kamu tidur dalam keadaan rambut yang basah, ini akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak sehingga akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala. Bahkan, kondisi ini juga sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.
4. Bikin flu
Dikutip dalam laman New Health Advisor, tidur dengan keadaan rambut masih basah dan di dukung dengan suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh kamu lebih rentan terhadap virus flu. Sebuah teori untuk mendukung gagasan ini mengemukakan jika saat tubuh kamu terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan kamu akan terbatas.
Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi lebih menurun sehingga flu mudah menyerang tubuh. Itulah sebabnya, hindari tidur dengan rambut dalam keadaan basah. Terlebih jika kamar kamu memiliki suhu yang dingin atau kamu menggunakan AC.
perlengkapan dan peralatan olahraga bagus
1. Sakit kepala
Pernah bangun tidur dengan keadaan sakit kepala atau merasa kepala berat? Jika malamnya kamu tidur dengan rambut basah, ini bisa jadi salah satu efek sampingnya. Tidur dengan rambut basah dapat mengakibatkan sakit kepala karena suhu kepala kamu yang masih dingin tidak dapat menyesuaikan dengan suhu tubuh kamu, yang masih hangat setelah beraktivitas seharian.
Terlebih jika kamu tidur dalam keadaan rambut terbungkus handuk. karena, hal tersebut justru semakin membuat kelembapan di kepala bertahan lebih lama. Maka akibatnya, bisa mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan saat ketegangan meningkat, dan akan menyebabkan rasa sakit kepala nyut-nyutan sehingga mengganggu tidur kamu.
2. Rambut rusak
Bahaya kesehatan yang satu ini mungkin yang paling jelas terjadi. Tidur dengan kondisi rambut yang basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan helai rambut melemah karena rambut lembap semalaman. Akibatnya, ini akan membuat rambut jadi rentan rontok dan rusak.
3. Infeksi kulit kepala
Bantal bisa jadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berasal dari keringat, kotoran, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur kamu yang terserap di dalamnya. Nah, saat kamu tidur dalam keadaan rambut yang basah, ini akan menjadi tempat sempurna untuk bakteri berkembang biak sehingga akan meningkatkan risiko infeksi atau iritasi kulit kepala. Bahkan, kondisi ini juga sangat mungkin menimbulkan infeksi jamur yang bisa muncul di kulit kepala dan kulit di sekitarnya.
4. Bikin flu
Dikutip dalam laman New Health Advisor, tidur dengan keadaan rambut masih basah dan di dukung dengan suhu ruangan yang dingin akan membuat tubuh kamu lebih rentan terhadap virus flu. Sebuah teori untuk mendukung gagasan ini mengemukakan jika saat tubuh kamu terkena udara dingin, sistem pembuluh darah di hidung dan tenggorokan kamu akan terbatas.
Kondisi ini akan mempengaruhi sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk melawan infeksi tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh menjadi lebih menurun sehingga flu mudah menyerang tubuh. Itulah sebabnya, hindari tidur dengan rambut dalam keadaan basah. Terlebih jika kamar kamu memiliki suhu yang dingin atau kamu menggunakan AC.
perlengkapan dan peralatan olahraga bagus
Comments
Post a Comment