Manfaat Teh Oolong, Menguruskan Badan ?

Tea or Coffe ? jawaban saya pasti Tea ! saya suka minum teh setiap hari (tentunya diimbangi dengan minum air putih yang banyak juga) karena menurut saya teh itu enak, selain itu juga lumayan membantu menghilangkan kantuk. Teh ya seperti yang kita tau banyak jenisnya, ada black tea yang lazim disajikan di restoran-restoran, ada green tea, dan ada oolong tea. Baru-baru ini saya lagi senang minum oolong tea, rasanya tidak sepahit green tea dan ada aroma khasnya, cuma penyajiannya agak repot karena dimasak menggunakan teko (kalau saya sih, soalnya lebih suka yang berbentuk daun daripada kantong teh). Omong-omong, oolong tea ini manfaatnya gak kalah dibanding teh lain, salah satunya adalah untuk menjaga berat badan ! (ini penting banget buat cewek, hehehe) manfaat-manfaat nya itu adalah :

1. Menjaga Berat Badan

Kadar Polifenol yang ada dalah oolong tea efektif untuk meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuh. Selain itu juga mengaktifkan berberapa enzim, meningkatkan fungsi-fungsi sel lemak di dalam tubuh. Oolong tea juga umum diketahui bisa membantu masalah obesitas. Nah, kalau sedang diet, boleh banget untuk mengonsumsi oolong tea.

2. Menyehatkan kulit.

Berdasarkan berberapa studi, pasien yang didiagnosis menderita eksim memperoleh manfaat dari mengonsumsi oolong tea, kulit mereka mengalami peningkatan dibanding sebelum mengonsumsi teh oolong. Pengalaman saya mengonsumsi ini juga membuat kulit saya jadi less oily.

3. Baik untuk penderita diabetes.

Oolong tea biasanya juga digunakan untuk perawatan diabetes tipe-2 sebagai suplemen tambahan. Oolong tea membantu mengatur kadar gula darah dan insulin dalam peredaran darah, hal ini dibuktikan oleh studi.

4. mengurangi stress.

Berdasarkan studi, oolong tea juga membantu mengurangi stress loh, kandungan polifenol alami yang terdapat dalam oolong tea di klaim sebagai stress-buster. L-theanine yang terkandung dalam teh oolong juga membantu mengurangi stress dengan cara mem-blok L-glutamic acid kepada reseptor glutamate pada otak.